「恋人はいらないけど、体の関係を持てる相手がほしい」
そう考える人が、今、急増しています。
ストレス社会や多忙なライフスタイルの中で、恋愛よりも“癒し”や“気軽な関係”を求める人が増えているのです。とはいえ、いざ「セフレを作りたい」と思っても、どうやって出会えばいいのか、どんなアプリを使えば安全で効率的なのか…悩む方も多いのではないでしょうか。
当記事では、セフレの作り方をゼロからていねいに解説します。
実際に出会えるアプリの紹介から、メッセージのコツ、出会いを成功させるポイントまで、初めての方にもわかりやすくまとめました。
「気軽に会える大人の関係がほしい」
「真剣な恋愛は面倒…でも寂しいのは嫌」
そんなあなたのための完全ガイドです。
セフレの作り方にはコツがある！成功率が上がる5つの基本
「セフレを作りたい」と思っても、何から始めればいいかわからない人は多いものです。
勢い任せに動いても、思うような関係は築けません。
ここからは、セフレ作りの成功率をグッと上げるために、知っておきたい基本の5つのポイントをご紹介します。これを知っておくだけで、効率的かつトラブルの少ない出会いが叶うでしょう。
出会いの場を正しく選ぶ
効率よくセフレと出会いたいなら、出会いの場所選びが何より重要です。
目的が明確な場所を選ばなければ、相手との温度差が生まれてしまい、関係が成立しにくくなります。たとえば、一般的な恋活・婚活アプリでセフレ探しをすると、「遊び目的なんて最低」と相手からブロックされることも少なくありません。
その点、ワクワクメールやハッピーメールなどの出会い系アプリは、アダルトカテゴリーが存在しており、「最初から大人の関係を前提にした出会い」がしやすい環境が整っています。
目的に合ったフィールドに身を置くことが、セフレ作りの第一歩です。
清潔感のあるプロフィールを作る
セフレを作るには、見た目や印象が思っている以上に重要です。相手はまず「この人と体を重ねたいかどうか」を見ています。
その判断材料になるのが、プロフィール写真と自己紹介文です。
清潔感のない見た目や軽すぎる文章は、出会いのチャンスを大きく減らしてしまいます。
実際、出会い系で成功している人は、スーツやシンプルな私服姿の清潔感ある写真を使っていたり、下心を感じさせない丁寧な文章を書いているケースが多いです。
「真面目そうだけど、ちょっと遊び心がある」くらいがちょうどいい印象を与えます。
関連記事→【マッチングアプリ】プロフィール写真で避けるべき男性のNG例を解説！
相手のニーズを理解してアプローチする
自分の欲だけを押し付けると、関係は成立しません。
セフレ関係は一見軽いようで、実は繊細な信頼関係が土台になっています。
相手にも「都合のいい関係でいい」「恋愛には疲れたけど、人肌恋しい」といった思いがあるからこそ成り立つ関係です。メッセージのやり取りでは、まず相手の温度感を感じ取りましょう。
いきなり踏み込んだ話題を出すより、最初は趣味や仕事、日常の話題などから距離を詰めるのが◎。
気遣いや共感を大切にすることで、相手の警戒心を解くことができます。
本当にセフレが作れる！おすすめの出会い系アプリ・サイト5選
どんなに努力しても、そもそも出会える場所が間違っていれば成果にはつながりません。
実際、「どのアプリを使えばセフレができるのか分からない」と悩んでいる人は非常に多いです。
ここでは、実際にセフレとの出会い実績がある、信頼できる出会い系アプリ・サイトを厳選してご紹介します。安全性や使いやすさ、実績に基づいて選びました。
ワクワクメール
出会い系の中でも長年の実績を誇る王道サイトです。
アダルト掲示板や条件マッチ機能が充実しており、セフレ目的のユーザーが多く集まっています。
登録者は1,100万人を超えており、全国どこでも相手が見つけやすいという利点があります。
とくに「大人の関係希望」などの項目を明記できるため、目的が合致する相手とスムーズにやり取りが始められます。
年齢確認や運営の24時間監視など、セキュリティ面もしっかりしているため初心者にもおすすめです。
ハッピーメール
会員数2,800万人以上という国内最大級の出会い系アプリです。
セフレ目的での登録者も多く、アダルト掲示板では積極的に「即会い」や「一夜限り」などの投稿が日々行われています。
マッチング前の段階でも相手のプロフィールを細かく確認できるため、失敗のリスクが少ないのが特徴です。また、掲示板だけでなく、日記機能やつぶやき機能でライトな接点を持ちやすいのも強みのひとつです。
検索機能も細かく設定でき、セフレ作りの効率が非常に高いサイトです。
PCMAX
アダルト利用に特化したユーザーが多く、セフレ作りに非常に適しています。
「今から遊びたい」「会える人募集」といった即会い系の書き込みも多く、スピード感のある出会いが期待できます。
利用者の年齢層は20代後半〜40代が中心で、大人の関係を求める男女が多く登録しています。サクラ対策や監視体制も整っており、信頼性の高いサービス運営がされています。
課金システムもシンプルで、必要な分だけ使えるのも安心できるポイントです。
Jメール
地方ユーザーに強く、ローカルエリアでもセフレと出会いやすいサービスです。
全国的な知名度はやや低いものの、とくに九州地方や地方都市での利用者が多く、ライバルが少ないというメリットもあります。
掲示板の更新頻度が高く、特定地域に絞って相手を探すのに適しています。登録後すぐに使える無料ポイントが付与されるため、まずはお試しで始めてみたい方にもおすすめのアプリです。
Tantan（タントン）
Tinderに似たUIで、スワイプ形式のマッチングが特徴です。
中国発のマッチングアプリですが、近年は日本国内の利用者も増加中。
日本人女性だけでなく、外国人ユーザーとの出会いもあるため、グローバルな出会いを求める人には向いています。
ただし、恋活寄りのユーザーも多いため、セフレ目的で使う際にはプロフィールやメッセージで目的をしっかり共有することが重要です。
気軽に始めやすく、直感的な操作性も魅力のひとつです。
セフレ作りに失敗する人の特徴と回避方法
正しいやり方を知っていても、無意識のうちにやってしまいがちなNG行動がセフレ作りのチャンスを台無しにしてしまうことがあります。
多くの人が同じようなパターンで失敗しているのも事実です。
ここでは、よくある失敗例とその回避方法を具体的に紹介します。
これらを知っておくだけで、相手からの印象は大きく変わるでしょう。
ガツガツしすぎて引かれる
「会いたい」「エッチしよう」といった露骨な誘い方は、相手に警戒心を与えてしまいます。
関係を急ごうとすればするほど、相手は「この人、危なそう」と感じて距離を取ります。
セフレという関係を求めていても、相手も人間です。安心感や最低限の信頼がなければ成立しません。
実際に成功している人は、メッセージのやり取りの中で少しずつ距離を縮め、相手に「この人なら大丈夫そう」と思わせています。
ガツガツ感を抑えた、余裕ある姿勢が結果的に成功率を高めてくれます。
写真やプロフィールが不潔・不自然
どれだけ中身が良くても、見た目の印象が悪ければスルーされてしまいます。
清潔感がない、加工しすぎて不自然、または「いかにも遊び人」な雰囲気は、相手からの信頼を得にくくします。とくに女性は、第一印象から相手の誠実さや人柄を判断していることが多いです。
清潔感のある服装、自然光で撮った笑顔の写真など、好印象を与える工夫が重要です。
プロフィール文も、過度にエロ方向に寄らず、会話のきっかけが見つかるようなバランスのとれた文章が効果的です。
関連記事→【マッチングアプリ】プロフィール写真で避けるべき男性のNG例を解説！
アプリの選び方が間違っている
目的に合わないアプリを使っていると、どれだけ頑張っても出会いにはつながりません。
恋活・婚活向けのアプリでは、真面目な出会いを求めているユーザーが多いため、セフレ目的のアプローチは敬遠されがちです。
「なんか違うな…」と思われて即ブロックされるケースも少なくありません。
ワクワクメールやPCMAXなどのように、アダルト目的の出会いに特化した場を使うことで、出会いの質も量も大きく変わります。
場を間違えないことが、セフレ作りの第一条件です。
実体験！セフレができた人の体験談＆リアルなコツ
理屈やノウハウだけでなく、実際に成功した人の話から学ぶことも多くあります。
ここでは、セフレ作りに成功した人たちのリアルな体験談をもとに、「何がうまくいったのか」「どこがポイントだったのか」を掘り下げて紹介します。
実際の行動や工夫を知ることで、より実践的なヒントを得られるはずです。
プロフィールの工夫で即返信率がアップした例
30代男性Aさんは、以前は全く返信が来なかったものの、プロフィール写真と文章を改善したことで一気にマッチ率が向上したと語っています。
写真は清潔感のあるカフェで撮った自然なスナップに変更し、プロフィール文も「気軽に会える関係を探しています」と柔らかく表現するように工夫したそうです。
その結果、3人から立て続けにメッセージが届き、1週間以内に1人の女性と会う約束が成立しました。
細かな印象づくりの工夫が、出会いの成否を分ける大きな要因となった一例です。
距離感を大事にしたLINE交換からの成功例
20代男性Bさんは、最初のやり取りで急にLINE交換を求めず、3日ほどアプリ内で丁寧にやり取りを重ねたといいます。
その過程で「誠実な人」という印象を持ってもらい、相手から自然に「LINEにしませんか？」と提案されたとのこと。焦らず距離を詰めたことが功を奏し、初対面でも安心感を持ってもらえたそうです。
相手のペースを尊重することが、結果的に信頼関係の構築につながる好例です。
セフレ関係を築いたあとの心構えが関係継続のカギ
40代男性Cさんは、出会い系で知り合った女性と複数回会う中で「恋愛関係にはならないけど、定期的に会いたい」という話を明確に共有したといいます。
お互いの目的や距離感をきちんと共有したことで、気まずくならず、3ヶ月以上関係が続いているそうです。体の関係が中心でも、最低限のマナーや感謝を忘れないことで関係は安定すると実感しているとのこと。
こうした心構えが、単なる一度きりで終わらない関係性を築くうえで重要です。
セフレ関係を続ける・終わらせるときのマナー
セフレという関係は気軽で自由な反面、終わり方や関係の続け方を誤るとトラブルや気まずさに発展してしまいます。
だからこそ、関係を続けるうえでのマナーや、終わらせ方の配慮がとても大切です。
相手を思いやる姿勢があるかどうかが、あなたの印象を左右します。ここでは、関係の持続や解消の際に意識したいマナーを3つご紹介します。
一線を越えないルールを共有する
セフレ関係には、あらかじめルールを共有しておくことが欠かせません。
感情的なもつれを避けるためには、「恋愛感情は持たない」「他の相手に干渉しない」などの線引きを最初に話し合っておくことが大切です。
なんとなく関係を始めてしまうと、どちらかが気持ちを持ってしまい、関係がこじれる原因になります。関係がスムーズに続いているケースでは、多くの場合こうしたルールを暗黙ではなく言葉で共有しており、お互いが納得したうえで関係を維持しています。
定期的に感謝の気持ちを伝える
恋愛ではないとはいえ、相手も時間を使ってくれている以上、気遣いや礼儀は必要です。
「ありがとう」「楽しかった」など、シンプルな一言でも相手の心象は大きく変わります。
雑に扱われていると感じると、関係は一気に冷めてしまいます。
継続して関係を築いている人ほど、LINEのやりとりの中で小さな感謝や気遣いを欠かしていません。
形式ばった礼儀よりも、素直な気持ちを伝えることが信頼につながります。
終わらせるときはフェードアウトではなく一言添える
関係を終える際には、黙って離れるよりも一言伝える方が誠実です。
突然の連絡断ちや無視は、相手を混乱させたり不信感を残したりします。
たとえ軽い関係であっても、人としての最低限のマナーを守ることが大切です。
「最近忙しくて会うのが難しくなった」「気持ち的に一区切りにしたい」など、やわらかい言葉で伝えるだけで、相手も納得しやすくなります。
関係の終わらせ方にこそ、人柄が出るといえるでしょう。
注意喚起！セフレ探しで絶対に気をつけるべきポイント
セフレ作りは気軽で楽しい面もありますが、その反面、トラブルやリスクもつきものです。
とくに出会い系アプリやサイトを利用する場合、悪質なユーザーや犯罪に巻き込まれる可能性もゼロではありません。
安全に、そして健全に関係を築くためには、あらかじめ知っておくべき注意点がいくつかあります。
ここでは、セフレ探しで気をつけたい重要ポイントをまとめました。
サクラ・業者の見分け方を知っておく
出会い系には実在のユーザーだけでなく、運営側が仕込んだ「サクラ」や外部サイトへ誘導する「業者」も潜んでいます。
彼らの目的は出会いではなく、課金を誘導することや個人情報を盗むことです。
やたらとノリが良く、すぐにLINE交換を求めたり、外部サイトに誘導しようとする場合は要注意です。
信頼できる相手かどうかを見極めるには、プロフィールに違和感がないか、会話の内容が不自然でないか、短期間での親密アプローチがないかをチェックしましょう。
冷静な観察力が安全な出会いを守ります。
関連記事→【マッチングアプリ】実際に会うまでの期間や流れを解説！注意すべき服装についても
個人情報は絶対にすぐ渡さない
まだ信頼関係ができていない相手に、個人情報を簡単に教えてしまうのは非常に危険です。
氏名、職場、電話番号、住所などを教えたことで、ストーカー被害やトラブルに巻き込まれるケースも実際に報告されています。
とくに、「会うには身分証が必要」「仕事を教えて」などと言ってくる相手には細心の注意が必要です。実際に何度か会って関係性ができてから、徐々に信頼を築いていくことが大切です。
信頼は時間をかけて作るものと心得ましょう。
無理や違和感を感じたらすぐに引く
「なんか変だな」と少しでも感じたら、その直感を信じて引く勇気を持ちましょう。
無理にやり取りを続けたり、会うことを優先して警戒をおろそかにすると、後で後悔する結果になることもあります。
たとえ関係ができかけていたとしても、あなた自身が少しでも不安や違和感を抱いたなら、その相手とは一線を引くべきです。
出会いは一期一会。だからこそ、自分の安全と安心を最優先に行動しましょう。
まとめ
セフレを作ることは、単なる衝動や欲望ではなく、相手との信頼や共通の価値観を前提とした大人の関係のひとつです。ただし、その関係を築くには、「正しい出会いの場を選ぶ」「誠実なコミュニケーションを重ねる」「相手を思いやる姿勢を持つ」という3つの柱が不可欠です。
今回紹介したような実績のある出会い系アプリを使えば、セフレを作ること自体は難しくありません。
しかし、そこに至るまでのプロセスやマナーを軽視すれば、失敗やトラブルに繋がる可能性も高まります。一番大切なのは、自分本位にならず、相手と対等であること。
お互いに無理のない関係を築くことで、気楽で心地よいセフレ関係が長く続いていくはずです。
安全で快適な出会いを楽しむためにも、ぜひこの記事で紹介したポイントを実践してみてください。
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